Hilang selera

Salam..

Kalau ada yang baca entry sebelum ni, saya sebenarnya dalam mode "On Diet" sejak 2 minggu lepas.. Mula-mula memang niat di hati nak berdiet sebab nak kurangkan berat badan dan juga nak dapatkan bentuk badan yang tiptop.. Memang awal-awal dulu dah ikut plan-plan dalam program diet.. Tapi, sekarang?? Sekarang tak payah ikut plan pun memang dah tak lalu nak makan.. Seleraku hilang.. Lesap.. Entah ke mana.. Bila tengok makanan yang dulunya memang jadi kegemaran saya, brain saya tak ada response pun.. Wat dek je.. Tak terliur lansung! Pelik juga.. Padahal saya ni jenis selera tinggi juga.. Lepas tengok diabetic foot yang ada maggots pun saya masih berselera.. Tapi, kali ini lain sangat.. Pola pemakanan jadi tidak menentu..

Semalam kawan-kawan ajak pergi dinner kat Kenny Rogers sempena post A&E posting (Accident & Emergency) exam.. Order macam biasa la, quarter chicken, pastu side dish 3 jenis ; coleslaw, mashed potato, macaroni and cheese.. Last2, setiap side dish tu, saya jamah dalam sesudu dua je.. Sekadar untuk glucose load.. Membazir sangat! Tapi betul perut saya tak boleh nak terima makanan tu.. Sebelum ni semua orang dalam family saya sudah tahu bahawasanya saya ni peminat nombor satu pakcik Kenny.. Tapi sekarang.. Hurmm..

Dan.. Sebenarnya dinner saya malam tu adalah kombinasi breakfast, lunch and dinner.. Pagi tu dlm pukul 9.30 am, actually saya beli nasi bungkus pagi RM2 yang saya cuma makan 2 sudu.. Selebihnya jadi makanan kucing.. Maafkan saya nasi, tapi perut saya ni memang tak boleh nak terima awak!

Hari tu saya ada exam pukul 2.30-4.30petang.. Lepas exam tu saya dah mula naik seram sejuk, menggigil kaki tangan.. Pulang ke bilik, saya makan gula-gula mentos dan took a nap kejap lebih kurang 20minit, sebab memang rasa sangat penat dan tak bermaya.. Bangun dari tidur dalam 5.50 petang untuk solat asar, saya rasa macam seluruh tubuh saya dah tak ada tenaga lansung.. Yang peliknya perut tak rasa lapar lansung, tapi saya aware saya sebenarnya dalam hypoglycemic state.. Bangun, ambil wudhuk dan solat.. Rasa segar sikit.. Dan kemudian saya terlelap lagi sehingga jam 7 petang, bangun untuk solat Maghrib dan bersedia nak keluar dinner..

Selera saya mati..
Sebab apa?
Sebab makan hati berulam jantung..
Nampaknya makin cepat lah saya capai target nak lose weight.. Well, I've lose 3 kilos in 1 week.. No joke!
Apa nak jadi-jadilah..
*Sigh*

Pucat lesi! Pucat lesu!

Hari ni masuk hari ke 10 saya berpantang.. Berpantang dari segala pantang larang yg saya create sendiri..
Tapi saya mulakan slow-slow je..  Awal-awal tu saya mulakan makan nasi sekali saja sehari, dinner ganti dengan roti.. Kemudian saya mula cut portion nasi.. Dari nasi yang membukit menjadi setengah bukit, kemudian menjadi bukit yang telah ditarah dan botak.. haha!

Tak nak cerita lagi plan penuh, bukan apa, takut tak menjadi.. Haha!
Nanti korang cakap indah khabar dari rupa.. hihi..

Cuma nak cerita apa yang jadi dekat saya semalam.. Saya jadi semakin obsesif dengan pengambilan makanan saya.. Sejurus saya bangun tidur, terus saya togok air sebanyak 1Liter sebelum pergi ambil wudhuk untuk solat Subuh.. breakfast saya hanya dengan air masak.. Water therapy lah konon!! Kenyang dan kembung! Kemudian, dalam pukul 10 pagi, baru teringat saya belum breakfast dengan makanan, hanya air kosong.. Kemudian, saya ke cafe dan memilih 2 biji kuih.. Dua bijik je der!! Sebiji karipap keledek dan sebiji sosej roll mini.. dua biji berharga rm0.80.. Saya pun duduk dan makan.. Saya gigit sosej roll, pptuuihh, minyaaaaaak!! Berminyak!! Kemudian, saya kikis-kikis kulit sosej roll dan tinggallah sosej potong 16 seciput saja.. Beralih ke karipap keledek, pegang dengan plastik pun dah nampak berminyak-minyak.. akhirnya, saya makan inti yang tengah saja.. Jadi, kesimpulannyam saya makan sebahagian dari sosej potong 16 dan inti keledek yang secuit itu..

Selepas habis kelas dalam pukul 12 tengah hari, saya terus pulang ke bilik asrama.. Pukul 2.30 petang saya ada radiology presentation.. Pukul 2.15 saya bergerak untuk ke bilik konferens di radiology department.. Kepala memang berputar-putar, mulut asyik menguap, mata pun kabur.. Selepas presentation, kawan-kawan bertanya, kenapa saya pucat? Saya pun belek muka dekat cermin, betullah!! Bibir saya yang merah bertukar jadi putih! Kulit jadi lagi putih, macam tak ada blood flow lansung.. Tangan sejuk macam kat dalam peti ais.. Masa present pun saya dah macam tak bermaya.. Tapi, saya cuba gagahkan jua.. Kemudian, baru teringat, sekarang sudah pukul 5 petang dan saya cuma berbekalkan tenaga tak sampai 100 kcal..

Nasib baik lah tak pitam.. Malam tu ada night duty dekat emergency.. Saya pun cek blood pressure dan pulse.. BP saya low yang amat!! Manakala pulse presure saya ialah........ Treng teng teng!! 124 beats/min!! I was tachycardic!! Huh, adakah ini penangan diet obsesif.. Sungguh lah tidak menyihatkan..Mulai sekarang saya berazam, saya tak nak lagi praktis diet tak seimbang.. Kesian body saya, tuan dia nak sangat kurus, sampai memakan diri..

Ingat hang boleh hidup ke dengan minum air je?? Jadi anorexia baru tau!! Nauzubillah!!

Saya isytihar perang!

Perang terhadap berat badan bermula!!
Haaa habislah engkau wahai lemak-lemak degil..
Akan ku fight habis habisan memerangi engkau wahai lemak..
Target : Konvo bulan 9 nanti kena cantik, ramping dan bergaya.. Hahahahha!
Ye lah, konvo kan sekali je seumur hidup untuk degree.. Of course lah mahu tampil segak di hari yang bersejarah.. Kihkih..

Jangka masa pendek nak kurangkan dalam sekilo dua je dulu.. Jangka masa lama berkilo-kilo jgk lah.. hehe.. Berat badan sebenarnya masih dalam lingkungan ideal.. Tapi disebabkan kerendahan dan kerendangan diri ini, tambah-tambah lagi berkawan dengan orang-orang underweight, memang nampak diri ini sangat 'comel'.. Tapi, saya nak try achieve BMI 20.. Yang ni mmg paling cun melecun lah! Kalau kurus, mungkin nampak tinggi sikit.. Haha.. Boleh ke?? Pasti boleh!!

Makan hati lah nanti orang yang suka perli saya 'comel'.. Tengok lah nanti! Sape suruh mengata orang sangat.. Mentang-mentanglah engkau underweight, sedap dok mengata ya! Ingat orang tak terasa ke!! Tengoklah Tengoklah!

Maka, dengan ini saya mengisytiharkan, perang bermula sekarang!! Yeahhhhhhhh!!

*Hari ni berkawan baik dengan oat dan air putih sahaja* T__T

Isu Gemuk dan Perempuan

"Kau ni debab ar!"

"Hoi gemok!!"

"Awak nampak berisi la sekarang"

"Booolaaatnye awak..Pipi tu da macam bola.."

"Muda-muda lagi da naik badan.. nnt lepas kawen camane la kau nih.."

dan ayat-ayat yang sewaktu dengannya..

Nauzubillah.. ;D

Siyes saya cakap, perkataan yg membawa maksud 'gemuk' memang boleh mengguris hati, jiwa dan perasaan seorang perempuan.. Tolong JANGAN mention tentang 'gemuk' dengan perempuan.. Dan JANGAN bergurau tentang kegemukan seorang perempuan.. Walau perempuan tu nampak tough gila, nampak macam boleh diajak berseloroh, nampak cam takde perasaan je minah tu.. TOLONG JANGAN!!! Nampakkan tanda seru ni..

Tak perlu la awak sensitif sangat pasal dia.. Dia da cukup sensitif tentang badan dia.. Awak tak payah susah-susah tegur.. Dia dah sedar.. Saya sangat yakin, dia dah tau sendiri whether badan dia dah naik ke da kurus ke.. Sebab dia seorang PEREMPUAN!! Dan untuk pengetahuan awak-awak semua, perempuan sangat particular tentang berat badan dan kecantikan..

Saya sebagai orang yang selalu diejek tentang ke'chubby'an, memanglah sengih je kalau orang tegur, tapi jiwa wa luka tau!! sedih tau!! Self esteem saya akan jatuh ke petala pertama.. Saya tau laaa.. Takyah laaa cakap.. Takyah laaa nak ulang banyak-banyak kali.. Diam je.. Kalau nak cakap sangat, cakap je awak cantik!! hehe.. And u know, that magic phrase boleh buat seorang wanita senyum.. Kalau perempuan tu cakap, "eleh, perli laa tu", tapi percayalah hati dia senyum.. =))

Entry kali ni light je.. Ok, mulai hari ni, 28 Februari 2011, Gerak Gempur terhadap lemak-lemak dalam badan bermula!!! *Sape suh cakap wa gemuk.. kan wa da start perang dingin ni.. Tengok la nanti, wa nak jadikan berat wa 40kilo je.. wakakaka..*

p/s: sape tau kat mana ada jual weighing scale yg digital, yang accurate, dan yang penting, murah, tolong gitau saya ye!! Ini gerak gempur yang serius!!

~Water Therapy~

minum jangan tak minum..ehehe..

 I have a target to drink at least 3L of plain water per day..equals to 2 large bottled water..This is actually part of my diet plans.. i've read some articles regarding water and diet.. Don't be surprise, the colder the water you drink, the harder the body works to cut your calories.. This study was done in Durham in 1997.. seems like a new findings.. Our granny always prohibit us from drinking cold water.. buncit katanya.. this was a mitos! Lucky me, i love cold water!! I can't live without ice.. hehe

This is the proposed hypothesis..not sure if it has been proven or not.. tapi, sebab suka sgt iced water, then i just believe it..haha.. Lagipun, it is logic kot!

"Science" Behind the Water Diet

The theory behind the Water Diet is that when cold water is ingested, the body burns extra calories to heat the water up to a body temperature of 98.6 degrees F. The colder the water, the harder the body works to warm up the water. Therefore, even more calories would be burned if a dieter drinks very cold water. Additionally, drinking water in between or with meals gives dieters a sense of fullness, making them less likely to want to eat. Because the kidneys must work to process water, it is also said that the Water Diet results in toxins being flushed from the body.

Read more: eHow.com

As a result, i had a diuretic phase..sort of irritating.. rushing to toilet every 15minutes..i think i have to get toilet attach to my bed..eh silap..attach to my study table..hehe,, *nak suruh nampak mcm studyhard* But then, my body maybe have been used to water load..fast adapting body..good! cepat tangkap! hehe..

Inilah tumbler comel saye..Kena habiskan at least 4 botol ni per day..
p/s: dasar botol nampak kuning kan?hehe..air kampus tercinta memang penuh nutrient especially ferum.. =))

Kalau x guna tumbler, so kena habiskan at least 2 botol ini per day.. =))

Tambahan lagi, from my reading, tak ada pun istilah gemuk air.. gemuk sebab makan banyak ade lah..hehe..so, no worries.. plain water is the healthiest water..lagi banyak kita minum, lagi banyak dia flush out toxic from our body.. Semangat!! hehe.. =))